懷孕初期老是想吐怎么辦

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這個時候可以多吃一些酸的東西,比如說橘子,葡萄,這兩種都有開胃止渴,潤肺的功效,減輕嘔吐的事情發生。

第二,就是可以喝一些酸奶在飯后,胃里有一些食物以后,孕婦可以喝一些酸奶,但要適量,而且不要空腹喝,價值上和鮮奶營養價值差不多,而且更容易消化吸收,酸奶中的乳酸菌進入腸道后,可以抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產生毒素,而引起的保健作用,同時還能夠使人體增加維生素b族。

同時可以配合吃一些維生素b6,維生素b6維人體需要的一種成分,能夠參與到新陳代謝同時可以多吃一些清淡爽口的食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,番茄,黃瓜,鮮香菇,平菇,蘋果等等,這些食物色澤鮮艷營養豐富。

同時應該做到少吃多餐,任何時候在胃里都要留一些食物,早上起來可以多吃一些餅干,晚上的時候也可以多吃一些餅干,這樣可以減少惡心的事情發生。

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