月經(jīng)來了腰痛怎么緩解

00:00
1:39

醫(yī)生主講實錄

第一,可以通過按摩進(jìn)行緩解,仰臥于訓(xùn)練床上,先將雙手搓熱,然后將雙手放在小腹部,先由上到下按摩六十至一百次,再由左到右按摩六十至一百次,最后旋轉(zhuǎn)按摩六十次,以局部皮膚紅潤為宜,每日早晚各一次,或者病后雙手互相摩擦直到發(fā)熱,在小腹部沿著順時針按摩大約二百次。

第二,外敷法,下腹外敷來緩解子宮痙攣,促進(jìn)腹部血液循環(huán),能夠緩解痛經(jīng)的事情,如果用加熱的中藥熱敷效果會更好一些如果。疼痛非常嚴(yán)重的時候可以在大夫的指導(dǎo)下口服止痛藥,止痛藥大約在二十至三十分鐘就會起效,而且可以持續(xù)十二個小時。

這方法不建議長時間的使用,建議可以喝一些益母草或者是大棗湯,這樣有助于我們來緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛或者是痛經(jīng)這種事情的發(fā)生。而且在月經(jīng)期間一定要注意保暖,尤其不要喝涼的飲料。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品久久久久久亚洲精品| jizz之18| 果冻传媒高清完整版在线观看| 国产精品久久毛片| 久久精品欧美一区二区| 老师那里好大又粗h男男| 夭天曰天天躁天天摸在线观看| 亚洲色图欧美色| 欧美精品香蕉在线观看网| 日本a免费观看| 亚洲黄色激情视频| 日本最新免费网站| 故意短裙公车被强好爽在线播放| 免费无码黄网站在线观看| 18gay台湾男同亚洲男同| 日本护士xxxx视频| 免费国产a国产片高清| 你懂的在线播放| 手机在线观看av片| 亚洲欧美日韩精品久久奇米色影视| 天天综合色天天桴色| 手机国产乱子伦精品视频| 亚洲精品国产福利片| 麻豆国产精品va在线观看不卡| 工囗番漫画全彩无遮挡| 亚洲国产日韩欧美| 老司机福利深夜亚洲入口| 国产高潮国产高潮久久久| 久久精品免费一区二区三区 | 国产午夜a理论毛片在线影院 | 天天草天天干天天| 亚洲youjizz| 纯肉高H啪动漫| 国产精品夜间视频香蕉| 中文字幕人妻无码一夲道| 欧美激情视频一区二区| 国产三级久久久精品麻豆三级 | 男女边吃奶边做爽动态爽| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 三级网在线观看| 最近在线2018视频免费观看|