一，首先您要注意觀察寶寶除了手心熱以外，還有沒有食欲不振、大便干結(jié)、舌苔紅、口味異常、腹部發(fā)熱、腹脹等癥狀出現(xiàn)，如果伴有上述癥狀出現(xiàn)，就是食積表現(xiàn)。主要由于兒童脾胃先天不足，加之生長(zhǎng)發(fā)育需要大量營養(yǎng)物質(zhì)，有些家長(zhǎng)為了給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，總是給孩子吃一些高脂肪，高蛋白，高糖等不易消化的食物，從而進(jìn)一步加重了脾胃負(fù)擔(dān)，造成飲食停滯，積久化熱，從而出現(xiàn)手足心熱的現(xiàn)象，這種情況一般測(cè)體溫正常。
二，民間有些說法也有一定道理，平時(shí)要注意給孩子消食多喝水，少吃肉，注意膳食搭配，蔬菜水果應(yīng)該多吃。
三，一般上火還伴有大便干結(jié)，小便短赤，如果有同樣癥狀，就是上火了，可以吃清火寶，一日一袋，加到牛奶里或用水沖服很有效，超市奶粉貨架就有賣的，純中藥的，但不要多吃，吃多了會(huì)拉稀。
四，小孩兒一般手心腳心熱，有實(shí)熱，是消化不好，可以吃些消食化積的藥，多喝水，不要給孩子捂的太熱。同時(shí)要檢查是否缺鈣。
