小孩越來越黑是缺什么

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醫生主講實錄

多見于微量元素缺乏導致的情況,維生素是維護人體健康的重要營養素,也是皮膚美容,健美的重要物質,皮膚缺鋅易出現脫屑,粗糙、皺紋,同時易發濕疹,痤瘡。

因此日常膳食中應多食富含這些營養素的食物,動物筋腱,豬蹄,豬皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白,經常食用能使皮膚細胞變得豐滿,肌膚充盈,皺紋減少,皮膚變得細膩和富有彈性。牡蠣是海產品中含鋅最為豐富的食品,可經常適量的食用。研究證明,酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素緊密相關。

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