妙手醫生精選

維生素c和e如何祛斑

00:00
01:40

醫生主講實錄

維生素e的功效在于維護皮膚頭發等健康,可以口服也可以直接涂抹,而維生素c,是能夠促進膠原蛋白的合成,身體不并不能生產維生素c,但是攝入足夠的蔬菜和水果可以補充維生素c。

維生素c和e都是人體的需要元素,維生素e能夠有祛斑的功效,還能抗衰老,而維生素c的主要功效就是美白,兩者的一起服用能夠抗氧化和美白肌膚。

使用的時候,維生素e的攝入量的建議是1-2粒即可,根據中國營養協會制定的14-50歲維生素c的推薦攝入量為100mg,市面上的一般劑量為100mg,所以一天使用一粒即可,使用合成類的,一天1-2片,就打可以達到足夠的攝入量。

使用維生素c和維生素e,可以很好的起到美白肌膚、淡斑的效果,同時,而且天然沒有刺激。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品资源在线| 国产综合在线观看| 午夜天堂在线观看| 中国一级毛片视频| 中文字幕一区二区三区乱码 | 香港特级a毛片免费观看| 欧洲无码一区二区三区在线观看| 国产美女久久精品香蕉69| 亚洲第一永久色| 91精品久久久| 欧美地区一二三区| 国产精品久久久久9999高清| 亚洲人成网站在线观看播放| 高清国产激情视频在线观看| 欧美αv日韩αv另类综合| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 九一制片厂免费传媒果冻| 麻豆精品一区二区综合av| 日本免费一区二区三区最新vr | 91区国产福利在线观看午夜| 欧美精品偷自拍另类在线观看| 国产精品福利尤物youwu| 亚洲乱码一二三四区国产| 国产边打电话边被躁视频| 日本人与物videos另类| 国产91乱剧情全集| videos性欧美| 欧美粗大猛烈老熟妇| 国产粗话肉麻对白在线播放| 久久精品免看国产| 老司机午夜电影| 天天爱天天做色综合| 亚洲成a人片在线不卡一二三区| 欧美性xxxxx极品人妖| 日本亚洲国产一区二区三区| 午夜激情小视频| 97久久天天综合色天天综合色hd| 欧美一级视频精品观看| 国产乱弄免费视频| 一个人hd高清在线观看| 正在播放国产美人|