妙手醫生精選

維生素c和e如何祛斑

00:00
01:40

醫生主講實錄

維生素e的功效在于維護皮膚頭發等健康,可以口服也可以直接涂抹,而維生素c,是能夠促進膠原蛋白的合成,身體不并不能生產維生素c,但是攝入足夠的蔬菜和水果可以補充維生素c。

維生素c和e都是人體的需要元素,維生素e能夠有祛斑的功效,還能抗衰老,而維生素c的主要功效就是美白,兩者的一起服用能夠抗氧化和美白肌膚。

使用的時候,維生素e的攝入量的建議是1-2粒即可,根據中國營養協會制定的14-50歲維生素c的推薦攝入量為100mg,市面上的一般劑量為100mg,所以一天使用一粒即可,使用合成類的,一天1-2片,就打可以達到足夠的攝入量。

使用維生素c和維生素e,可以很好的起到美白肌膚、淡斑的效果,同時,而且天然沒有刺激。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 翁房中春意浓王易婉艳| 国产真实乱偷人视频| 日本午夜精品一区二区三区电影| 四虎国产永久免费久久| 99RE6在线视频精品免费| 日韩欧美高清在线观看| 医生女同护士三女| 3d动漫精品一区二区三区| 日本欧美视频在线观看| 人妻精品久久久久中文字幕| 国产福利兔女郎在线观看| 好男人资源在线播放看| 亚洲中文精品久久久久久不卡| 羞羞的漫画sss| 国产精品无码专区在线观看| 为什么高圆圆被称为炮架| 91精品成人福利在线播放| 妇女性内射冈站HDWWWCOM| 亚洲av无码精品色午夜果冻不卡| 美国式禁忌3在线观看| 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆| 中文字幕第六页| 欧美人与动性行为另类| 午夜精品视频任你躁| 亚洲最大成人网色香蕉| 好男人资源视频在线播放| 久久综合九色综合欧美狠狠| 男人强行被开发尿孔漫画| 国产公开免费人成视频| 99re在线播放视频| 成年女人a毛片免费视频| 亚洲免费闲人蜜桃| 粗大的内捧猛烈进出在线视频| 国产精品免费播放| 一区二区免费视频| 日韩在线视频免费观看| 亚洲精品亚洲人成人网| 美女被羞羞在线观看漫画| 国产欧美va欧美va香蕉在线| caopon在线| 把极品白丝班长啪到腿软|