如何營養腦神經

00:00
1:47

醫生主講實錄

補充營養腦神經宜吃的食物,比如優質蛋白質食物、豬瘦肉、魚肉、蝦、雞肉、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等等;脂類食物比如黃豆、芝麻、魚頭、蛋黃等等;還有含糖的食物比如紅糖、白糖、蜜餞、紅棗、水果等等;促進睡眠的食物比如百合、小麥、桂圓、桑葚、蓮子、核桃、豬心、豬腦等等;深海魚類,比如金槍魚、大馬哈魚、核桃、花生等。

富含有不飽和酸的食物,還有高蛋白的食物:芥菜有醒腦、健神、潤肺止咳的功效,黃花菜其中含有豐富的營養素,有養血平肝、鎮腦安神、利水消腫的功效,使用的時候以加工的干品為好,黃豆含有豐富的蛋白質,是補髓養陰、補血益智的良方,對于用腦過度、神經衰弱、失眠健忘等癥狀都是有良好的療效。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 青青青视频在线| poverty中国老妇人| 真实国产乱子伦高清| 在车里被撞了八次高c| 亚洲欧美丝袜制服在线| 欧美日韩一区二区不卡三区| 日本免费www| 免费人成动漫在线播放r18 | 爽爽影院在线看| 天天爽天天爽夜夜爽毛片| 人与禽交免费网站视频| 80电影天堂网理论r片| 日韩国产在线观看| 午夜a级理论片在线播放| 91香蕉视频成人| 日韩AV无码一区二区三区不卡毛片| 国精品无码一区二区三区在线蜜臀| 国产亚洲精品美女2020久久| 久久一区不卡中文字幕| 男生的肌肌桶女生的肌肌| 国产精品免费精品自在线观看| 亚洲色大成网站www永久男同| 国产91在线看| 中文字幕乱码一区二区免费 | 国产欧美日韩视频免费61794| 国产人va在线| 久久香蕉国产线看观看亚洲片 | 中文字幕在线视频网站| 青草青草久热精品视频在线观看 | 99日精品欧美国产| 精品福利一区3d动漫| 好吊妞这里有精品| 亚洲精品乱码久久久久久| 巨胸喷奶水视频www免费视频| 疯狂做受xxxx高潮不断| 成人毛片免费观看| 伊人久久大香线蕉综合电影| 4408私人影院| 日韩欧美高清色码| 又爽又黄又无遮挡的视频| 99精品国产99久久久久久97|