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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6813次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會有骨折，一般可以通過以下幾點來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時間內，局部就會形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至會形成血泡。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產生的一種聲響，在觸摸的時候可以感覺得到，有時可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會導致肢體形態發生改變，形成畸形。當然確定是否骨折的金標準，還是要在醫院進行X線片檢查，來明確診斷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 9217次

• 腳扭傷韌帶撕裂癥狀
  腳踝的韌帶發生撕裂，可以說在臨床上比較常見，韌帶的撕裂基本上就是受到了外傷或者是進行高強度的體育運動，局部過度的被牽拉，以及受到了直接的暴力而引起韌帶部分或者是完全斷裂。出現韌帶撕裂的這種情況，基本上會導致腳踝的關節發生疼痛以及活動了以后疼痛的加重或者是腳踝部位而發生腫脹以及關節內充血引起浮髕試驗的陽性，并且還會出現活動受限。當出現了韌帶撕裂的這種情況，建議患者應該及時的到醫院就診，具體查看一下撕裂的嚴重程度，然后選擇合適的治療措施來給予治療。治療對于嚴重的韌帶的撕裂，對于嚴重的韌帶撕裂，最好是考慮進行手術的治療措施治療。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-19 3616次

• 腳扭傷韌帶多久能好
  發生在踝關節扭傷后應立即至醫院急診就診，就診前如條件可以按照rice原則進行處理。rice原則包括休息，進一步理解就是免除負重，冰敷，加壓包扎抬高患肢，就診后由醫生對傷情進行評估決定治療方案。腳輕微的外踝扭韌帶這個損傷可以進行保守治療，可以用石膏或支具將踝關節輕度外翻中軸位固定，固定時間為三到六周，固定期間盡量避免負重，拆除石膏或支具后應立即進行相應的康復訓練以防止肌肉萎縮及可能出現的關節粘連，致使出現活動受限，拆除石膏可以部分負重行走，經過康復一般三個月后可以恢復肌肉力量并進行適當的體育活動。腳嚴重的外踝韌帶損傷出現踝關節不穩及關節囊撕裂的患者，建議手術治療已修復韌帶，防止出現因踝關節部位導致的反復的扭傷，術后需要石膏固定六周復查，拆除石膏以后部分負重行走，一般術后三月至半年可以逐步的恢復部分體育活動。單純內踝韌帶損傷很少出現，如果外翻扭傷病史并伴有內踝處疼痛腫脹的患者應高度懷疑有合并其他損傷的可能。
  語音時長 01:43”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-28 5695次

• 腳扭傷韌帶怎樣治療
  腳韌帶扭傷時需要立即停止活動，避免受傷關節再加重，一定要及時早期進行治療，避免造成晚期的功能障礙。在扭傷時，要立即采取冰敷的方法，可以減少血液循環，減少疼痛，大約每次15~20分鐘，繃帶壓迫止血減少疼痛，抬高患肢，減少腫脹，促進回流。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-01-18 1603次

• 腳扭傷韌帶多久能走路
  腳扭傷韌帶需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴重，需要積極的進行手術治療。一般來講手術之后進行石膏固定4到6周就可以走路了，如果損傷不是很嚴重，進行石膏固定3到4周就可以下床行走了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-18 2802次

• 腳扭傷韌帶怎樣治療
  如果出現了踝關節扭傷，并且經醫生判斷是存在韌帶損傷的話，要做如下的治療：第一，要制動休息，這個最為關鍵。有些病人可能在扭傷之后，癥狀不是特別重，所以掉以輕心繼續活動，這種情況往往會導致一些韌帶的松弛，從而導致關節不穩定，出現反復不斷的扭傷。嚴重的還可能導致創傷性的關節炎。第二，可以采取一些彈力繃帶護
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 174次

• 腳扭傷韌帶怎樣治療
  腳扭傷韌帶是常見的運動損傷，正確的治療方法對于恢復至關重要。治療方法主要包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療及物理治療和康復訓練。1、初步處理在扭傷初期，應立即停止活動，避免進一步損傷。隨后進行冰敷，以減少出血、減輕腫脹和緩解疼痛。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次