吃完飯就漲肚怎么回事

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醫生主講實錄

吃完飯就脹肚考慮是可能是因為消化不良引起的,可以服用藥物進行治療,可以用奧美拉唑膠囊、嗎丁啉,平時也可以多吃一些山楂、酵素之類的,幫助消化。

飲食盡量以清淡、易消化為主,避免辛辣、油炸食物,如辣椒、蔥、蒜等要少吃,注意多喝一些溫開水,適當的鍛煉一下身體能夠增強體質促進胃腸的蠕動。可以多吃一些面食,要注意避免暴飲暴食,要注意多喝一些溫開水,要養成良好的飲食習慣,一日三餐定時定量,營養要均衡。同時也要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、避免過度勞累、要注意勞逸結合。

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