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• 核桃的功效與作用

  核桃是咱們常食用的一種干果，它的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，被稱為長(zhǎng)壽果、萬歲果。核桃當(dāng)中它86%的脂肪，是不飽和脂肪酸，大家都知道不飽和脂肪酸，對(duì)于動(dòng)脈硬化，對(duì)于降血脂，有很好的保健作用。第二，核桃當(dāng)中，它富含有酮、酶、鉀、維生素、葉酸等等很多的營養(yǎng)成分，中醫(yī)認(rèn)為核桃它是味甘性平，溫沒有毒，微苦微澀。入腎、肺、大腸經(jīng)，可以補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便等等，它主要治療這么幾類疾病：第一個(gè)，就是腎虛的咳嗽，對(duì)于咳嗽當(dāng)中，長(zhǎng)期的老年性的腎虛導(dǎo)致的咳嗽，有止咳作用。第二個(gè)，對(duì)于腰痛，特別是腎虛引起的腰痛，有一定的緩解作用。第三個(gè)，對(duì)于補(bǔ)腦，大家都知道核桃補(bǔ)腦。它主要是因?yàn)橛醒a(bǔ)腎的作用，所以它通過補(bǔ)腎來進(jìn)行補(bǔ)腦。同時(shí)它有一個(gè)澀精的作用，這都和它補(bǔ)腎的作用有關(guān)系。第四個(gè)，它有活血祛瘀的作用。所以對(duì)于血滯精閉，導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，還有血瘀腹痛、跌打瘀血等癥狀，有活血化瘀的作用。第五個(gè)，它有潤(rùn)腸潤(rùn)燥的作用。所以對(duì)于腸燥便秘，引起的大便困難、大便干結(jié)，有緩解作用。

  

  02:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-17 251832次

• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4995次

• 核桃作用功效與作用
  核桃是非常有營養(yǎng)的物質(zhì)，核桃仁里含有豐富的營養(yǎng)素，每100克含有蛋白質(zhì)15到20克，脂肪60到70克，碳水化合物十克，并且含有人體所必須的鈣，磷，鐵等多種的微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素，還有核黃素等，核桃中所含的脂肪主要成分就是亞油酸、甘油酯，在使用以后不會(huì)使膽固醇升高，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。因此可作為高血壓、動(dòng)脈硬化患者的滋補(bǔ)品，此外核桃中還具有健腦的作用，比如微量元素鋅和錳是腦垂體的重要組成成分，常吃是具有補(bǔ)腦，健腦，益智作用的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-09 27656次

• 核桃仁的功效與作用
  核桃仁不僅可以作為食物，也可以入藥，功效為補(bǔ)腎，溫肺，潤(rùn)腸，適用于肺腎兩虛的咳嗽，氣喘以及腎陽虛所致的腰膝酸軟，尿頻，遺精等癥狀，因核桃仁含有豐富的油脂，它還可以治療腸燥的大便秘結(jié)。作為食物，核桃營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，還有健腦的作用，對(duì)于頭暈，失眠，心悸，健忘的人每日早晚各吃一到兩個(gè)核桃仁可緩解癥狀。核桃仁因?yàn)橹竞扛撸墒贵w型消瘦的人增胖，還可以使皮膚干燥，枯燥變得潤(rùn)澤細(xì)膩，富有彈性，對(duì)頭發(fā)早白的人還有烏發(fā)，潤(rùn)發(fā)的作用，所以核桃仁的營養(yǎng)也是非常高的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-08 121176次

• 核桃的功效與作用是哪些
  病情分析：核桃味甘、性溫，不但有較高的營養(yǎng)價(jià)值，而且具有補(bǔ)腦、補(bǔ)血、溫補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰、活血祛瘀、潤(rùn)腸通便等功效。經(jīng)常食用核桃有健腦益智、緩解疲勞、潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)、保護(hù)心腦血管等作用。意見建議：核桃適合腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者，尤其適合腦力勞動(dòng)者食用。陰虛火旺、痰熱咳嗽及便溏者不宜服用，也不宜一次性過多食用，以免引起消化不良。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-31 6307次

• 山核桃孕婦可以吃嗎
  病情分析：懷孕期間可以吃山核桃。山核桃風(fēng)味獨(dú)特，含有大量的維生素e，適當(dāng)食用具有保胎作用。而且山核桃含有大量的不飽和脂肪酸、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，是孕期不可多得的健康零食。意見建議：山核桃有一定的活血作用，在孕期攝入要適當(dāng)。它含有的油脂也比較多，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，一天3~5個(gè)最佳。孕婦是一個(gè)特殊的群體，飲食要講究多樣化。平常不要吃油炸、含糖量高以及辛辣刺激的食物。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-04 2104次

• 山核桃的功效與作用
  山核桃含有較多的蛋白質(zhì)和人體營養(yǎng)所必需的飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能夠滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。 山核桃的核桃仁含有大量的維生素e，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚補(bǔ)須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性。感到疲勞時(shí)嚼一些山核桃
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1823次

• 山核桃的副作用和危害
  山核桃的副作用有消化不良、過敏反應(yīng)、上火等。由于山核桃中脂肪含量較高，過度食用會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，有增加心血管疾病的危害。山核桃味甘，性溫，歸腎、肺經(jīng)，具有益智健腦、補(bǔ)腎益精、潤(rùn)燥滑腸的功效。山核桃含有豐富的蛋白質(zhì)，可為腦組織代謝提供重要的營養(yǎng)物質(zhì)；可補(bǔ)腎助陽、強(qiáng)腰膝、通便，適用于腎虛腰痛、大便秘結(jié)、
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-07-11 0次