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• 核桃的功效與作用

  核桃是咱們常食用的一種干果，它的營養價值非常豐富，被稱為長壽果、萬歲果。核桃當中它86%的脂肪，是不飽和脂肪酸，大家都知道不飽和脂肪酸，對于動脈硬化，對于降血脂，有很好的保健作用。第二，核桃當中，它富含有酮、酶、鉀、維生素、葉酸等等很多的營養成分，中醫認為核桃它是味甘性平，溫沒有毒，微苦微澀。入腎、肺、大腸經，可以補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便等等，它主要治療這么幾類疾病：第一個，就是腎虛的咳嗽，對于咳嗽當中，長期的老年性的腎虛導致的咳嗽，有止咳作用。第二個，對于腰痛，特別是腎虛引起的腰痛，有一定的緩解作用。第三個，對于補腦，大家都知道核桃補腦。它主要是因為有補腎的作用，所以它通過補腎來進行補腦。同時它有一個澀精的作用，這都和它補腎的作用有關系。第四個，它有活血祛瘀的作用。所以對于血滯精閉，導致的月經失調，還有血瘀腹痛、跌打瘀血等癥狀，有活血化瘀的作用。第五個，它有潤腸潤燥的作用。所以對于腸燥便秘，引起的大便困難、大便干結，有緩解作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 252424次

• 龍眼的功效與作用

  龍眼又稱桂圓，龍眼肉即是食物又是一種中藥材，具有補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉的功效。常用于思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛弱，病后或產后體虛，以及由于脾虛所致之下血失血癥。比如：用龍眼肉、炒酸棗仁各10克，芡實12克，煮湯睡前飲，可以改善失眠、心悸的癥狀。用龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。需要注意：不可一次性吃太多。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 17514次

• 核桃作用功效與作用
  核桃是非常有營養的物質，核桃仁里含有豐富的營養素，每100克含有蛋白質15到20克，脂肪60到70克，碳水化合物十克，并且含有人體所必須的鈣，磷，鐵等多種的微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素，還有核黃素等，核桃中所含的脂肪主要成分就是亞油酸、甘油酯，在使用以后不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收。因此可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品，此外核桃中還具有健腦的作用，比如微量元素鋅和錳是腦垂體的重要組成成分，常吃是具有補腦，健腦，益智作用的。
  語音時長 01:18”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-09 27915次

• 核桃仁的功效與作用
  核桃仁不僅可以作為食物，也可以入藥，功效為補腎，溫肺，潤腸，適用于肺腎兩虛的咳嗽，氣喘以及腎陽虛所致的腰膝酸軟，尿頻，遺精等癥狀，因核桃仁含有豐富的油脂，它還可以治療腸燥的大便秘結。作為食物，核桃營養價值非常的豐富，還有健腦的作用，對于頭暈，失眠，心悸，健忘的人每日早晚各吃一到兩個核桃仁可緩解癥狀。核桃仁因為脂肪含量高，可使體型消瘦的人增胖，還可以使皮膚干燥，枯燥變得潤澤細膩，富有彈性，對頭發早白的人還有烏發，潤發的作用，所以核桃仁的營養也是非常高的。
  語音時長 1:23”
  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-11-08 121246次

• 核桃的功效與作用是哪些
  病情分析：核桃味甘、性溫，不但有較高的營養價值，而且具有補腦、補血、溫補腎陽、固精強腰、活血祛瘀、潤腸通便等功效。經常食用核桃有健腦益智、緩解疲勞、潤肌膚、烏須發、保護心腦血管等作用。意見建議：核桃適合腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌癥患者，尤其適合腦力勞動者食用。陰虛火旺、痰熱咳嗽及便溏者不宜服用，也不宜一次性過多食用，以免引起消化不良。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-31 6508次

• 山核桃孕婦可以吃嗎
  病情分析：懷孕期間可以吃山核桃。山核桃風味獨特，含有大量的維生素e，適當食用具有保胎作用。而且山核桃含有大量的不飽和脂肪酸、鈣等營養物質，是孕期不可多得的健康零食。意見建議：山核桃有一定的活血作用，在孕期攝入要適當。它含有的油脂也比較多，吃多了可能會導致消化不良，一天3~5個最佳。孕婦是一個特殊的群體，飲食要講究多樣化。平常不要吃油炸、含糖量高以及辛辣刺激的食物。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-04 2104次

• 山核桃的功效與作用
  山核桃含有較多的蛋白質和人體營養所必需的飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能夠滋養腦細胞，增強腦功能。 山核桃的核桃仁含有大量的維生素e，經常食用有潤肌膚補須發的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性。感到疲勞時嚼一些山核桃
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 1823次

• 山核桃的副作用和危害
  山核桃的副作用有消化不良、過敏反應、上火等。由于山核桃中脂肪含量較高，過度食用會增加肥胖的風險，有增加心血管疾病的危害。山核桃味甘，性溫，歸腎、肺經，具有益智健腦、補腎益精、潤燥滑腸的功效。山核桃含有豐富的蛋白質，可為腦組織代謝提供重要的營養物質；可補腎助陽、強腰膝、通便，適用于腎虛腰痛、大便秘結、
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-07-11 0次