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• 腰椎間盤突出可以走路鍛煉嗎

  腰椎間盤突出的患者是可以走路鍛煉的，走路可以增加腰椎間盤突出患者的腰背肌肉力量，從而穩(wěn)定脊柱，可以從一定程度上達(dá)到緩解腰椎間盤突出癥狀的作用。在進(jìn)行走路鍛煉的同時(shí)，患者也可以考慮打太極拳、游泳、騎自行車等其他的運(yùn)動，都是有利于緩解腰椎間盤突出的。腰椎間盤突出主要是由于外傷或者是長期勞損，導(dǎo)致椎間盤的退變、纖維環(huán)撕裂，從而使髓核組織從破裂的纖維環(huán)處突出，對神經(jīng)根或硬膜囊造成壓迫，從而產(chǎn)生一系列的臨床癥狀，包括下肢的疼痛、麻木無力、大小便功能障礙等嚴(yán)重的癥狀。患者出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快去骨科或者脊柱外科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查。如果患者確診腰椎間盤突出，首先可以采用保守治療，主要是臥床休息、理療、牽引、按摩等。當(dāng)保守治療無效或者是癥狀加重，也可以采用手術(shù)治療。

  

  01:25
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-07 14591次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 91952次

• 腰椎間盤突出可以走路鍛煉嗎
  腰椎間盤突出是可以走路鍛煉的，但一定要盡量的慢走，下面我給他做詳細(xì)的介紹：一，退步走，每天退步走四十到六十分鐘，走的時(shí)候盡可能的往后退，走完后微感疲憊，以不要加重癥狀為度，腰椎間盤突出癥的鍛煉方法中退步走最簡單易行。二、游泳，在眾多的體育運(yùn)動項(xiàng)目中，游泳運(yùn)動較適合于腰椎間盤突出癥狀的患者，是一種效果不錯(cuò)的鍛煉方法。三、仰臥蹬車，仰臥床上雙腿向上似蹬自行車狀，每天早晚各一次，每次十到十五分鐘，此方法是廣泛患者推薦的一種腰椎間盤突出癥狀的鍛煉方法。當(dāng)然除了鍛煉還要積極的治療。其實(shí)常規(guī)的走路對于腰椎間盤突出并沒有改善的作用，尤其是癥狀比較嚴(yán)重的，通常突出情況比較嚴(yán)重的，甚至脫出的患者，就更不適合走路過長了。
  語音時(shí)長 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 18282次

• 腰椎間盤突出無法走路
  腰椎間盤突出如果向兩側(cè)突出壓迫神經(jīng)根，有可能會出現(xiàn)下肢的神經(jīng)牽拉性疼痛，麻木，乏力，而且直腿抬高試驗(yàn)是陽性。如果這種情況直腿抬高試驗(yàn)陽性，而且抬高的角度才20到30度左右的情況，是極有可能無法走路。因?yàn)槟_一抬起來就引起神經(jīng)牽拉痛，這種情況是通常都走不了路。而治療的方法如果早期這樣子癥狀厲害，要絕對躺床休息為主，另外可以靜脈注射甘露醇來脫水消除神經(jīng)水腫，從而能夠比較快點(diǎn)的緩解癥狀。一天可以注射兩次左右，效果會更好一點(diǎn)。另外還可以應(yīng)用些消炎止痛的藥物來對癥處理，局部外涂些消腫止痛，活血化瘀的藥膏或者做針灸推拿，物理治療等等的綜合性療法，癥狀會慢慢好轉(zhuǎn)。如果腰椎間盤突出的非常嚴(yán)重，也可以考慮手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:43”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-29 9032次

• 腰椎間盤突出可以走路嗎
  腰間盤突出盡量不要走路，因?yàn)樽呗愤^多會導(dǎo)致腰椎間盤的復(fù)發(fā)甚至加重，我給她做詳細(xì)的介紹。腰間盤突出的患者不建議過度的運(yùn)動，可以睡硬板床以及適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤峭炔窟\(yùn)動鍛煉注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：一、在日常生活與工作中要注意對腰部的保護(hù)，提倡坐硬板凳和睡硬板床。二、工作時(shí)要做到腰部姿勢正確，注意休息，勞逸結(jié)合，防止過度的疲憊，同時(shí)還要防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激。三、一個(gè)姿勢持久工作時(shí)不宜過長，要少彎腰，一個(gè)姿勢工作時(shí)間工作了一段時(shí)間應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳焐煅部梢宰屪约狠p輕的捶捶腰，這樣可以使腰部緊張得以緩解，防止腰部肌肉的疲勞。四、多臥床休息，臥床可以緩解腰部肌肉的緊致，可使腰部和腰肌之間充分的休息放松。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2102次

• 可以走路是腰椎間盤突出嗎
  可以走路并不一定是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，腰椎間盤突出如果引起了癥狀，主要是腰疼，腿疼，腿麻的癥狀，很多的患者也是可以走路的，所以說不能夠依靠可不可以走路來判斷是不是腰椎間盤突出。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 1401次

• 腰椎間盤突出無法走路
  腰椎間盤突出如果向兩側(cè)突出壓迫神經(jīng)根，有可能會出現(xiàn)下肢的神經(jīng)牽拉性疼痛，麻木，乏力，而且直腿抬高試驗(yàn)是陽性。如果這種情況直腿抬高試驗(yàn)陽性，而且抬高的角度才20到30度左右的情況，是極有可能無法走路。因?yàn)槟_一抬起來就引起神經(jīng)牽拉痛，這種情況是通常都走不了路。而治療的方法如果早期這樣子癥狀厲害，要絕對躺
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 412次

• 腰椎間盤突出可以走路鍛煉嗎
  腰椎間盤突出是可以走路鍛煉的，但一定要盡量的慢走，下面我給他做詳細(xì)的介紹：一，退步走，每天退步走四十到六十分鐘，走的時(shí)候盡可能的往后退，走完后微感疲憊，以不要加重癥狀為度，腰椎間盤突出癥的鍛煉方法中退步走最簡單易行。二、游泳，在眾多的體育運(yùn)動項(xiàng)目中，游泳運(yùn)動較適合于腰椎間盤突出癥狀的患者，是一種效果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 577次