1肝郁化火,從中醫角度來看壓力及郁悶之氣會影響肝的健康,人們承受壓力時肝是的一線作戰的大將軍,所以經常被壓力壓的喘不過氣,而氣多變成火使身體一直處于亢進的狀態很難入眠。
2心陰虧損,經常熬夜加班會損耗體內的陰氣變成陰虛體質,就算精疲力盡上床卻睡不著要不就是,腦袋里連番上演各種夢境,覺得沒法好好休息,時間長了會發現記憶力也在不斷下降。
3心脾兩虛,這類人除了心神慌亂,健忘,精神疲憊、睡得淺容易醒來之外,還伴隨脾胃消化系統的問題,如拉肚子消化不良。
4肝血虛虧。若您的癥狀為時睡時醒精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡就屬于肝血虛虧虛煩失眠。