睡覺時腿抽搐的原因

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醫生主講實錄

睡覺的時候出現腿抽筋可能有以下原因,也許是腿部局部受涼所導致腿抽搐。還有可能是因為身體上缺鈣所引起的腿部抽搐,如果是因為缺鈣的原因,平時要注意多補鈣,多吃一些水果蔬菜等富含維生素高的食物,多吃奶制品,豆制品,蛋類,瘦肉等,都有助于補充鈣質。

如果經常腿抽搐的話還可以選擇用針灸理療一下,效果也是不錯的。晚上睡覺的時候要注意不要使腿著涼,也會避免腿抽搐的情況發生。

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