女人經(jīng)常頭痛怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

女人經(jīng)常頭痛是我們現(xiàn)在生活中最常見的一種,而且頭痛的女性往往是多于男性的,具體的話就是首先去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下排除了器質(zhì)性病變引起的身體不適,然后根據(jù)檢查結(jié)果來對癥治療。

在生活中,希望就是正常的生活作息,每天按時上床睡覺按時起床保證充足的睡眠,還有就是合理的飲食,加強營養(yǎng)多吃一些肉類蛋類和新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)?shù)难a充一些鈣質(zhì),經(jīng)常參加一些戶外體育的這種健身活動,每天鍛煉時間在1小時以上要注意勞逸結(jié)合,睡前可以洗一個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩。

當(dāng)然聽一些放松身體的這種催眠音樂,可以放松身心緩解心理壓力也有助于改善睡眠。當(dāng)然可以在藥物治療上也做一些咨詢,在用藥方面呢我們就是建議采用中醫(yī)辨證療法,這些的話就是到中醫(yī)院在中醫(yī)生的指導(dǎo)下可以采取這種適當(dāng)?shù)乃幏絹磉M行調(diào)理,這樣的話使用一段時間就會有所緩解。

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