一吸三嘆法的具體方法是，早上起床以后可以站在陽臺上，將雙手重疊在小腹之上，用鼻腔長長的吸入一口氣，讓氣達丹田，即充分運用腹式的呼吸。稍停后，再慢慢的分三次用嘆氣的方式從鼻中呼出。
其實，這里的嘆氣就好比是一臺加壓泵，當人體吸進的自然之氣達不到使人體內氣來進行有效的氣息調和時，我們的這種嘆氣就像加壓泵一樣，使呼吸增加動能，促使自然之氣的大量補充，從而使人體得到最佳的氣息調和，以達到防病強身的效果。
為何一吸三嘆法可養護身體
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-23 1734次
為你推薦
-
腹部吸脂對身體有害嗎腹部吸脂就是用吸脂針，在腹部做一個小針眼，把腹部的脂肪層吸出來。因為現在人們生活水平提高，往往脂肪最容易堆積在腹部，包括有一些年輕女孩，雖然她全身不胖，但是下腹部就有突出也不好看。這時候我們就做這種美容手術，就可以把下腹部的脂肪吸出，達到一個比較瘦的外觀。這種腹部的吸脂手術，由于它吸脂之后兩層皮膚是分開的，這時候術后我們建議患者戴一個彈力套讓腹部更快的愈合。
01:14
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2019-12-11 5132次
-
吸脂對身體有什么危害實際上所有的手術的治療，它都有它的副作用或者并發癥。吸脂也是一樣的，它會有感染的可能性，或者你吸的兩側不對稱了、有出血，嚴重的可能有脂肪栓塞。如果你腦部栓塞或其它栓塞，可能會有腦梗，或者半身不遂這種可能性，當然這種幾率非常地小，一般來說正規的吸脂你到正規的醫院做，這種并發癥都是非常地低的，會控制到一個很小的范圍內，實際上通過這個手術能夠達到，局部塑形的目的，讓你形態會更好。當然這個過程中，是要有一定的風險的，這個風險就是并發癥發生的可能性。這個可能性，現在一般來說到正規的醫院，正規的醫生去做，這種幾率是非常非常低的，所以這個大家不用特別去擔心。關鍵就是你適不適合做，達到達不到這個手術的適應征。再一個有些風險，醫生也會跟你事前有一個交代，你權衡以后，覺得自己可以承擔這個風險，那你就可以去做。所以大家不用說，去特別顧忌危害的問題。
01:46
鮑世威
副主任醫師北京醫院
2018-12-26 64126次
-
牙一吸就出血如果出現了牙一吸吮就出血，是牙齦的出血，證明牙齦有炎癥。牙齦的炎癥一般表現為牙齦出血、牙齦紅腫、牙齦萎縮等等。一旦發生了牙齦出血，就要盡快的到醫院去就診，一般洗牙可以很好的治療牙齦的炎癥。通過超聲波振蕩的方式，來去除牙體周圍的牙結石、牙菌斑，再用3%的雙氧水和生理鹽水，在局部進行交替沖洗。還要涂碘甘油在牙齦上，對牙齦進行消炎。之后用洗必泰溶液來漱口，可以鞏固療效，也可以維護好口腔的菌群環境，保持好口腔的衛生。刷牙出血是非常常見的，這是一個危險的信號，這已經證明有牙齦炎是牙周炎的存在。一定要盡快的去做檢查，做治療。要定期的到醫院去進行檢查，定期的洗牙，這樣才能很好的控制住牙齦炎，也可以很好的預防牙周炎的發生。對于牙周的疾病，一定要做到早期的診斷和早期的治療，這樣的才能有利于牙周組織的健康，更有利于口腔的健康。語音時長 1:31”
臧磊
主治醫師中國人民解放軍第463醫院
2018-11-23 63664次
-
牙齒一吸就出血是癌癥牙齦是被譽為牙齒的基石，是牙齒成長的基礎，牙齦的健康也關系到牙齒的健康，因此，我們應該要重視牙齦的健康，保護措施也就會比較多，但是牙齦比較脆弱，經常會出現牙齦一吸就出血的癥狀，一吸牙齦就出血口臭，不吸的話就不會出血。對于這種情況，我們初步考慮為牙齦炎的表現。一般表現為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時唾液中帶有血絲。牙齦出血是由于牙齦下有炎癥導致的，由于食物殘留順著刷牙難以清潔牙齒與牙齦之間的縫隙，進入齦下，時間久了形成更難清潔的牙石，從而成為細菌滋生的溫床，細菌感染內牙齦發炎就會導致牙齦出血。由于這些外部原因的影響以及人本身口腔免疫功能的退化，這在成年人中是很常見的口腔疾病，牙齦出血的根本原因實際上是牙齦發生輕微萎縮。當口腔當中的牙菌斑在牙體表面形成之后，如果不及時的清除它就可能會硬化，形成牙石。語音時長 1:33”
李長穎
副主任醫師大連港醫院
2018-12-06 8478次
-
寶寶一吸奶乳頭就疼病情分析：寶寶一吸奶乳頭就疼可能是由于喂奶姿勢不當，或者是乳頭有皸裂引起的，要注意觀察乳頭是否出現了紅腫和裂口現象。意見建議：建議注意好乳頭的衛生，可以使用溫水清洗，毛巾熱敷能夠減輕疼痛感，如果乳頭出現了裂口也可以局部涂抹紅霉素軟膏，喂奶前清洗。乳頭若疼痛感嚴重要減少患側乳頭喂奶的次數，或者是可以吸出乳汁喂養，等疼痛感消失后再母乳喂養。
魏玉華
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-07-11 1201次
-
牙齦一吸就有血怎么辦牙齦一吸就有血的話，考慮牙齦炎比較嚴重了，牙齦炎就是因為有牙結石附著在牙齒和牙齦之間導致的，會引起牙齦紅腫，牙齦出血的癥狀，這種情況需要盡快就診洗牙處理，超聲波洗牙之后的話，這個癥狀就會好轉了。平時用巴氏刷牙法，用牙線清潔牙縫。
史偉萍
主治醫師浙江大學醫學院附屬第二醫院
2018-12-05 2202次
-
牙一吸就出血如果出現了牙一吸吮就出血，是牙齦的出血，證明牙齦有炎癥。牙齦的炎癥一般表現為牙齦出血、牙齦紅腫、牙齦萎縮等等。一旦發生了牙齦出血，就要盡快的到醫院去就診，一般洗牙可以很好的治療牙齦的炎癥。通過超聲波振蕩的方式，來去除牙體周圍的牙結石、牙菌斑，再用3%的雙氧水和生理鹽水，在局部進行交替沖洗。還要涂碘甘
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2021-12-03 240次
-
牙一吸就出血牙齒一吸就出血，通常是由于牙周疾病導致的。這種情況不容忽視，因為它可能反映了牙齦健康的問題。下面，我們將詳細探討這一現象的背后原因及相應的治療措施。一、牙齦出血的主要原因1、牙齦炎：這是牙齦出血最常見的原因，由于牙菌斑的刺激，牙齦變得紅腫易
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2025-01-24 0次
