為你推薦

• 痔瘡坐浴的好處

  痔瘡很多病人，建議用坐浴的方法。這種坐浴很多時候，也是預防痔瘡，或者治療痔瘡，很好的外治的方法。一般是，多用中成藥的坐浴，采用消炎、消腫、祛濕，或止癢的藥物。這些藥物，確實有很大的幫助，能明顯地消除痔瘡的便血、瘙癢或者疼痛這些情況。很多的年老的病人，或者他的身體條件，不允許手術的病人，或者有些孕產婦的病人。我們建議應用坐浴的方法，對于痔瘡的治療和預防，都有很大的幫助。

  

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  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2019-11-14 5059次

• 男性不育和生活習慣有哪些關聯？

  應該精子質量差跟自身的生活方式，以及他的工作狀態、工作種類有很大的關系，比如在臨床上，我們經常發現炒菜的廚子、電焊工、煉鋼工人就是他的工作環境溫度超過體溫，像這樣的工作的話，對他精子的質量有很大的影響，環境溫度提到精索靜脈曲張，會造成男性的不育，我們說男性的弱精癥。

  

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  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-04-28 1906次

• 怎樣養成良好睡眠習慣
  1，養成有規律地睡眠習慣，這樣會形成條件反射，容易入睡，不要一忙就開夜車，不忙時早早躺下睡覺，這樣會打破睡眠規律，容易造成失眠。2，放松法，舒舒服服地深吸一口氣，然后慢慢地呼氣，第一次吸氣的時候數一，呼氣的時候默說放松，說一和放松的時候設想用手把這些字比劃出來，下一次吸氣的時候數二，呼氣的時候說放松，一直數到二十，這樣做的目的是讓一連串單調的詞、字，以及一些形式反復出現，以至于占據整個大腦，降低對大腦的刺激。3，臨睡以前用和體溫相當的水洗腳，用熱一點的水洗臉，有條件洗個溫水澡，白天不要做劇烈的運動，但可做一些騎車、散步這樣的活動，腦部活動是有利于睡眠。4，飲食方面，不喝濃茶、咖啡等興奮性的飲料，可以喝牛奶、羊奶等。5，實在睡不著也不要硬躺在床上，可以看一些平時不愿看的書，聽音樂，想一想平感覺到舒服的事情，情緒穩定以后再心平氣和地躺下，自然進入夢鄉。
  語音時長 2:14”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-25 15923次

• 如何養成良好的排便習慣
  排便要養成規律，千萬不要拖延，如果經常拖延大便時間就會導致大便排便不規律，從而使排便反射減弱，長此以往會引起便秘這種便秘的首先是慢傳輸型便秘，久而久之也可以與出口梗阻型便秘相混合，從而形成混合型便秘，一，一定要將大便安排在合理的時間，每到時間就去上廁所，如果還沒有養成良好的排便習慣者，建議每天早晨去廁所蹲五分鐘，不管有沒有大便都要蹲上一段時間經過一段時間以后就可以養成正常的排便習慣。二，因為結腸運動有一定的規律性，早晨，起床后人由平臥轉為起立結腸會發生直立反射，推動糞便向下移入直腸引起排便反射。三，此外還應該積極地鍛煉身體，可以采用跑步，散步，深呼吸，練氣功，打太極拳等方式促進胃腸道的功能蠕動引起食欲增加，而且還可以使腹肌肛門括約肌等得到鍛煉提高排便的動力，從而預防便秘。
  語音時長 1:37”
  李培哲 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-01 10274次

• 兒童口腔不良習慣有什么危害
  病情分析：兒童口腔不良習慣有很多危害，如經常吸吮手指，吐舌頭，會導致上前牙呈“O”型開合，上頜骨發育異常，影響鼻子通氣，導致腦供氧不足。意見建議：家長要及時發現孩兒童口腔不良習慣。發現后要帶孩子及時就診于口腔科或兒童保健科。可以采用一些特殊工具的治療和行為誘導，破除患兒不良習慣。
  宋曉妍 副主任醫師內蒙古自治區婦幼保健院

  2020-06-19 901次

• 怎樣養成良好的飲食習慣？
  要養成良好的飲食習慣，平時生活中應當注意規律作息，每天定時進食，一日三餐。注意膳食均衡，營養搭配。碳水化合物，蛋白質，脂肪在飲食中都應當有攝入，另外應當多吃些粗纖維的食物以及新鮮的水果蔬菜，保證補充到足夠的維生素。每餐不要進食過飽，一般七分飽即可。
  嚴玉婷 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-11 7206次

• 有手淫的習慣有什么壞處
  有手淫的習慣通常會造成早泄、龜頭炎或者前列腺炎等壞處，要盡早的戒掉手淫。1、早泄：早泄通常是指陰莖剛進入陰道或者進入陰道后很快發生了射精的情況，與經常手淫有一定的關系，因為手淫會使龜頭過度敏感，受到性的刺激會導致早泄的發生，平時可以參加一些戶外運動，比如跑步、游泳、登山等，能夠轉移注意力，也可以強壯
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-04-26 0次

• 怎樣養成良好睡眠習慣
  1，養成有規律地睡眠習慣，這樣會形成條件反射，容易入睡，不要一忙就開夜車，不忙時早早躺下睡覺，這樣會打破睡眠規律，容易造成失眠。2，放松法，舒舒服服地深吸一口氣，然后慢慢地呼氣，第一次吸氣的時候數一，呼氣的時候默說放松，說一和放松的時候設想用手把這些字比劃出來，下一次吸氣的時候數二，呼氣的時候說放松
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 715次