暴飲暴食一天會(huì)胖多少

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醫(yī)生主講實(shí)錄

暴飲暴食一天是不足以長(zhǎng)胖的,因?yàn)槟c胃負(fù)擔(dān)不了,不過(guò)肯定會(huì)損害胃腸道,平時(shí)要注意以下幾個(gè)方面。

一,飲食清淡,多吃蔬果。

二,不吃隔夜,不吃油膩。

三,晚上喝粥,中午喝湯。

四,早起早睡,飯后散步。

一天的暴飲暴食是不足以長(zhǎng)胖的,腸胃負(fù)擔(dān)不了,不可能全部消化吸收,所以不要擔(dān)心,以后注意飲食,適當(dāng)體育鍛煉即可保持良好的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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