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甘膽酸偏高不能吃什么

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醫生主講實錄

對于飲食方面是沒有什么特殊要求,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些肉類及蛋類,補充蛋白質。主要是避免辛辣,刺激性的食物,避免煙酒。

一,蔬菜。菠菜含有豐富的鐵質,被當作孕期可預防貧血的蔬菜之一。花椰菜的好處卻不少,富含鈣和葉酸,有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑,還有助于其他綠色蔬菜中的鐵的吸收。

二,全麥制品。包括麥片粥,全麥餅干,全麥面包等,可以使甘膽酸高的孕婦保持較充沛的精力,還能夠降低體內的膽固醇的水平。

三,水果。可以吃草莓,甘平類的水果,西瓜,木瓜,芒果,葡萄,它們富含維生素C和維生素A,可以幫助甘膽酸高的孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲勞。同時對于降低甘膽酸會起到一定的效果。

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