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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應該進行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導進行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調(diào)節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 40591次

• 睡眠不足會引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調(diào)查這個，因為它相關性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-10-18 4120次

• 睡眠不足頭痛怎么緩解
  第1點，要緩解這種頭痛，關鍵是要保證充足的睡眠。患者好好的睡一覺之后，這種頭痛多數(shù)會得到明顯的緩解。第2點，還可以給患者采取物理方面的治療方式，比如進行局部的放松按摩，進行針灸理療，也是能緩解這種疼痛的。第3點，如果頭痛比較明顯，可以酌情給患者使用止痛藥物對癥治療。在臨床上主要可以使用非甾體類消炎止痛藥物，有一定的臨床療效的。頭痛與睡眠是有關系的，睡眠不足是頭痛的重要誘發(fā)因素，建議患者要有規(guī)律的作息，平時不要熬夜。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-04-30 1160次

• 睡眠不足會頭痛嗎
  睡眠不足是可以出現(xiàn)頭痛，睡眠不足、熬夜屬于偏頭痛的常見誘發(fā)因素，很多偏頭痛的患者在熬夜之后，可以出現(xiàn)單側的搏動性頭痛，伴有惡心嘔吐的臨床表現(xiàn)。另外如果患者長期睡眠不足，也可以出現(xiàn)緊張型頭痛。除此之外，睡眠不好可以引起血壓的升高，血壓升高也可以導致頭痛的臨床癥狀。因此，充分的睡眠是很重要，建議患者要有規(guī)律的作息，不要熬夜，保證充足的睡眠。如果睡眠不足出現(xiàn)偏頭痛的發(fā)作，可以適當?shù)姆靡稽c止痛藥物對癥治療。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-04 3980次

• 睡眠不足會頭痛嗎
  病情分析：睡眠不足是會導致頭痛的。睡眠不足會導致患者出現(xiàn)腦缺血缺氧的表現(xiàn)，患者就會出現(xiàn)頭痛頭昏，乏力，精神倦怠等癥狀。意見建議：對于睡眠不足引起頭痛的患者，應當通過生活、飲食調(diào)節(jié)和藥物治療進行改善。患者應當多吃一些水果和蔬菜，比如蘋果、葡萄、白菜、胡蘿卜等等。還可在睡前喝少量的牛奶以促進睡眠。癥狀嚴重的患者可服用谷維素、B族維生素等藥物治療。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-07-26 1101次

• 睡眠不足頭痛怎么辦
  病情分析：睡眠不足導致頭痛的患者，首先要調(diào)整睡眠質(zhì)量，患者可以服用艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等藥物促進入睡。也可以在睡前聽一些舒緩柔和的音樂來幫助睡眠。必要時患者可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解頭痛。意見建議：睡眠不足伴有頭痛的患者，在調(diào)整生活方式后，如果癥狀沒有改善，需要及時的去神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱CT、頭顱核磁共振等檢查，以排除顱內(nèi)的器質(zhì)性病變。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-14 1202次

• 睡眠不足偏頭痛
  睡眠不足偏頭痛，考慮和腦供血不足、肌肉問題、睡眠不良姿勢等因素有關，需要在醫(yī)生指導下接受治療。1、腦供氧不足：為直接原因，因為患者沒有得到充分休養(yǎng)，腦內(nèi)能量或代謝不足，這時臨床上會做紅外熱象圖的檢查，會發(fā)現(xiàn)患者的腦代謝出現(xiàn)了嚴重紊亂，腦耗氧會增加，這時會出現(xiàn)相對乏氧或缺氧；可以服用阿司匹林腸溶片改善
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-02-08 679次

• 睡眠不足會偏頭痛嗎
  睡眠不足確實可能導致偏頭痛。睡眠不足會影響大腦的正常功能，導致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，從而引發(fā)頭痛。睡眠不足時，身體的疲勞累積和應激反應會增加，這些因素都可能觸發(fā)偏頭痛。缺乏睡眠還會影響激素水平，特別是與疼痛感知相關的荷爾蒙，進一步加劇頭痛的可能性。
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-25 0次