妙手醫(yī)生精選

晚上不睡覺的原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

晚上不睡覺的原因,有外在原因和內(nèi)在原因。

外在原因有以下幾方面:

一,饑餓。多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶,這是需要哺乳或者是喂奶來解決,當(dāng)然成人也可以因饑餓晚上不睡覺。

二,缺鈣。缺鈣是導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)的原因,缺鈣,血鈣降低,引起大腦植物神經(jīng)興奮性增高,可以導(dǎo)致夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。

第三,環(huán)境太熱。如果穿得太多,或者是蓋得太多睡覺,或者是本身室內(nèi)溫度過高,都容易導(dǎo)致晚上不睡覺。

第四,腹脹。如果出現(xiàn)腹脹,不是睡前吃得過飽,喝奶后沒有打嗝、排氣,都會導(dǎo)致腹脹,腹脹是也容易晚上不睡覺。

第五,尿濕。嬰幼兒或者是老年人,可以因?yàn)槟蜓澨珴?,或勒得太緊,或者是尿床,導(dǎo)致晚上不睡覺。

第六,低調(diào)。白天太興奮或者是環(huán)境的變化,如果白天太興奮,或者是晚上不是在平常睡覺的床上睡覺,換了地點(diǎn)睡覺,都有可能導(dǎo)致晚上不睡覺。

第七,身體不適或者是出牙。如果本身身體有疾病會影響睡眠質(zhì)量,小兒因?yàn)橥砩铣鲅?,可以?dǎo)致疼痛而不睡覺,內(nèi)在原因方面,由于嬰兒大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟,神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶生理成熟度晚些,也容易出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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