妙手醫生精選

兒童糖尿病者怎樣運動預防低血糖

00:00
2:03

醫生主講實錄

兒童天性活動好動,同時缺乏足夠的自制能力,為了防止因體育鍛煉過量,而出現低血糖或者是因為運動時間長,而導致脫水,糖尿病患兒進行體育鍛煉時,應注意以下幾點:

一,隨身攜帶食物,糖果以及飲水。

二,對一些運動,要補充相應的食物,中等量的運動,如打乒乓球,羽毛球,騎自行車等,達到1小時,則應該補充一份的含糖類食物,如面包片一片,蘇打餅干四到六塊,燒餅或者是饅頭25克等,從事劇烈或者是持久的運動,如踢足球,游泳比賽等,除了補充含糖類的食物以外,還有額外的補充一份含有蛋白質的食物,如雞蛋一個,豆腐干一塊,三明治一塊等。

三,進食的時間,可以在運動之前或者是之后,也可以放在運動中間,根據鍛煉的時間長短,以及強度大小定,劇烈運動超過1小時,還可以另加餐,有條件是最好在運動前、中、后,進行血糖監測。

四,在晚上有劇烈運動,則睡前除原有加餐以外,還應該額外的補充糖類以及蛋白質的食物。

五,與運動有關的胰島素低血糖反應,可以在鍛煉后不久即出現,但有可能在12小時以后才發生,為了防止夜間出現低血糖,睡前的血糖監測和加餐是不可缺少的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 老司机亚洲精品| 五月天综合视频| 国产一卡二卡3卡4卡四卡在线 | 最近中文字幕精彩视频| 免费va在线观看| 日韩一品在线播放视频一品免费| 91精品久久久| 伊人久久久大香线蕉综合直播 | 又黄又爽做受视频免费看视频下载| 成人永久免费福利视频app| 韩国电影吃奶喷奶水的电影 | 欧美人与zoxxxx另类| 一个人看的www日本高清视频| 国产成人综合洲欧美在线| 欧美黑人粗大xxxxbbbb| 一卡二卡三卡在线观看| 免费观看的av毛片的网站| 国产麻豆一精品一aV一免费| 四虎影视永久地址www成人| 久久91精品国产一区二区| 美女扒开超粉嫩的尿口视频| 性高湖久久久久久久久| 全部三片在线观看直播| 99国产精品久久| 欧美成人午夜片一一在线观看| 国产男女猛烈无遮挡免费视频 | 69sex久久精品国产麻豆| 欧美大bbbxxx视频| 国产成人无码网站| 久久久国产99久久国产一| 美女视频黄频a免费观看| 好妈妈5高清中字在线观看| 亚洲精品欧洲精品| 777丰满影院| 日日夜夜天天操| 免费看男女下面日出水来| 97人妻天天爽夜夜爽二区| 极品尤物一区二区三区| 国产一区在线视频| chinesestockings国产| 欧美一欧美一区二三区性|