膽固醇偏低怎么辦

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醫生主講實錄

?建議可以吃一些高膽固醇食物來進行補充。膽固醇含量比較高的食物主要有蛋黃,魚子,動物腦,動物肝腎,墨斗魚,蟹黃,蟹膏等等,螃蟹含膽固醇較高,每100克蟹肉當中含膽固醇235毫克,每100克蟹黃當中含膽固醇460毫克。

豬肝中膽固醇的含量也是比較高的,據分析每100克豬肝當中含膽固醇約368毫克,我們在選擇這些食物的時候可以適當的吃一些,但是千萬要有節制,否則有可能會引起總膽固醇偏高,在食用這些食物的同時要定期監測膽固醇水平。

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