運動對神經(jīng)系統(tǒng)有哪些幫助

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醫(yī)生主講實錄

研究表明體育運動對糖尿病患者的治療作用和效果主要表現(xiàn)在以下幾方面:

一,體育運動可以改善神經(jīng)系統(tǒng)對糖代謝的調(diào)節(jié),促進機體對糖的利用,體育運動使肌肉的能量需要加大糖的分解和代謝也就相應(yīng)增加,運動中血液量增加,毛細血管開放多,肌肉細胞對糖的利用也就會增加,從而降低血糖而減少尿糖。

二,胰島素是運動中葡萄糖輸送的調(diào)節(jié)者,運動本身又強化胰島素這種調(diào)節(jié)作用,有規(guī)律的運動對依賴胰島素的糖尿病患者可以減少胰島素的用量。

運動治療應(yīng)該注意以下:

一,應(yīng)該遵循循序漸進的原則,運動量由小到大,運動時間由短到長,動作由易到難,使機體逐步適應(yīng),通常每日運動時間不超過一個小時。

二,遵循長期堅持,持之以恒的原則,不可間斷,除非出現(xiàn)近期癥。

三,運動治療應(yīng)與飲食或者是藥物治療相結(jié)合,不然起不到應(yīng)有的效果。

四,糖尿病患者足部容易受損,運動時應(yīng)該注意使用適當?shù)男撸乐棺悴渴軗p傷。

五,鍛煉是應(yīng)該隨身攜帶一些糖果,甜飲料等食物,以應(yīng)對運動中可能出現(xiàn)的低血糖反應(yīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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