哺乳期腰椎間盤突出一定要注意保護好腰部,平時生活一定要注意腰部的保暖,防止腰部的過度勞累,防止腰部受涼。可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法,效果也是非常不錯的。
情況嚴重建議患者及時前往醫院做全面的檢查,聽從醫生的指導建議進行治療。另外腰椎間盤突出的患者多是由于腰椎退行性病變或者長期勞損導致的,患者一定要從根本上來解決這些問題,這樣才可以有效的預防腰椎間盤突出。
飲食結構上建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物,多吃些新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒多補充水分。