雪蓮果的副作用

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醫生主講實錄

雪蓮果而它是大家比較熟知的食物,營養也比較豐富,但是雪蓮果而它的行為比較寒涼,不適合胃寒的人吃,腸胃功能比較差的也不適合吃,否則會出現腹脹、腹瀉的情況。

對于雪蓮果中的某個物質或者某個成分過敏的,會引起過敏的癥狀也不適合吃。

雪蓮果的功效現在研究認為它具有調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇的作用,能夠預防高血壓和糖尿病,蓮果中含有豐富的膳食纖維以及果糖,能夠起到潤腸通便的效果,能夠清除腸道的垃圾,也能夠排出人體腸道的毒素,有效的緩解便秘的癥狀,還能夠保持腸道的健康。

如果有便秘的朋友,可以吃一些涼果,來緩解癥狀,雪蓮果它還含有極高的微量元素,比如鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等。

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