感冒了怎么辦才好得快

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醫生主講實錄

感冒了,在飲食上要注意選擇容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯等,多吃富含維生素c及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、草莓,橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。

日常要注意生活規律,勞逸結合,堅持規律且適當的體育鍛煉,增強體質、提高抵抗力。保持室內空氣流通,避免受涼、淋雨、過度疲勞。避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱、易感者更應該注意防護。呼吸道感染流行時應戴口罩,避免人多的公共場合出入。保持情緒樂觀穩定,還有記得多喝水。

藥物治療的話可以喝小柴胡沖劑、板藍根沖劑等,具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥,亦可以選擇具有改善癥狀、縮短病程的效果。

本病病情較輕,病程短,為自限性疾病,多數患者預后良好。極少數年老體弱、易感者,疾病較多。

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