妙手醫生精選

胃陰不足怎么調理

00:00
2:16

醫生主講實錄

1,從生活作息上做起,最起碼一天三頓,要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然后嚴格遵守。

2,其他,蔬菜水果類的食物,是人體不能缺乏的,所以應該足量,但最好煮的軟一點再吃,這樣對胃好一點,菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不易消化,因而瓜果可以相對多吃。

3,少油膩,牛奶也要少喝,因為它是性寒的。

4,食后常摩腹,堅持食后以手摩腹部,數百遍,以促進腹腔內血液循環,加強胃腸消化功能,對消化不良,慢性胃炎,慢性腸炎,胃腸神經官能癥等疾病,都有較好的治療作用。

5,避免藥物對消化道的損傷,有些藥物對食道和胃黏膜有刺激性,服用后可出現胃腸道不良反應,一般在就餐中服用較好,胃中有食物,可減少對胃腸道刺激。

6,及時排便,需排便時,不拖延時間,使腸中常清,同時平日多吃些新鮮蔬果,可有效縮短腸內容物在腸中停留時間。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品扒开腿做爽爽爽的视频 | 北条麻妃一本到高清在线观看| 久久亚洲精品中文字幕无码| 1024手机看片基地| 欧美中日韩在线| 果冻传媒第一第二第三集| 国产精品日韩欧美久久综合| 亚洲日本在线电影| 444kkk视频在线观看国产| 欧美激情另类自拍| 国产精品爽爽va在线观看无码| 亚洲女初尝黑人巨高清| 1024手机基地在线看手机| 欧美人与动欧交视频| 国产欧美精品一区二区三区| 亚洲av成人综合网| 高辣h浪荡小说校花系花2| 日本理论片和搜子同居的日子演员| 国产啊v在线观看| 久久99精品久久久久久不卡| 色播在线永久免费视频| 成人无码Av片在线观看| 免费高清在线观看a网站| bbw巨大丰满xxxx| 欧美日韩一级二级三级| 国产激情视频一区二区三区| 久久精品国产99国产精品澳门 | 麻豆人人妻人人妻人人片AV| 日本在线www| 午夜精品久久久久久99热| jizzyou中国少妇| 欧美日韩在线视频专区免费 | 免费看黄a级毛片| 99久热re在线精品视频| 欧美影片一区二区三区| 国产成人一区二区三区精品久久| 久久99精品一区二区三区| 神尾舞高清无在码在线| 国产精品美女一区二区视频| 九九免费久久这里有精品23 | 欧美一级片在线看|