00:00
1:21

醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦是一個(gè)特殊的群體,在懷孕以后身體會(huì)抵抗力下降,容易發(fā)生感冒,所以要做好預(yù)防感冒的措施。首先要多吃蔬菜、水果,多喝水,特別是富含維生素c多的食物,因?yàn)榫S生素c具有抗氧化、增強(qiáng)抵抗力的作用。另外要補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)以及其他含蛋白質(zhì)多的食物,人的抗體是蛋白質(zhì)做的,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

還要注意適量的運(yùn)動(dòng),大概一周兩次一小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng),所以可以出去散散步。另外可以結(jié)合補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品,像維生素c和蛋白質(zhì)來(lái)增強(qiáng)抵抗力,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)品的吸收比一些普通的食物吸收更快。另外,孕婦在疾病流行期間注意個(gè)人衛(wèi)生,不去人多密集的公共場(chǎng)所,盡可能不與感冒患者接觸。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 人人超人人97超人人女| 黑人猛男大战俄罗斯白妞 | 曰本一区二区三区| 国产精品无码专区| 亚洲欧美自拍一区| 91全国探花精品正在播放| 毛色毛片免费观看| 国产老妇伦国产熟女老妇高清| 亚洲精品国产精品国自产网站| 99r在线视频| 欧美日韩在线免费观看| 国产精品无码制服丝袜| 亚洲乱码中文字幕小综合| 3d动漫h在线观看| 日韩高清伦理片中字在线观看| 国产大片b站免费观看推荐| 久久在精品线影院精品国产| 蜜臀精品无码av在线播放| 无码专区天天躁天天躁在线| 午夜成人无码福利免费视频| а√最新版地址在线天堂| 特级aaa毛片| 国产精品美女久久久久久2018 | 乱人伦人妻中文字幕在线入口 | 国产精品黄页在线播放免费| 亚洲国产欧美91| 国产福利在线观看你懂的| 日本动态120秒免费| 又粗又紧又湿又爽的视频| 一二三四在线观看免费高清视频| 激情久久av一区av二区av三区| 国产精品欧美日韩一区二区| 久青草国产97香蕉在线视频| 野花社区视频在线观看| 性高湖久久久久久久久| 人妻精品久久久久中文字幕| 3300章极致易天下完整| 日韩一级在线播放| 台湾佬在线观看| 97热久久免费频精品99| 最近中文字幕在线mv视频在线|