維生素e對皮膚的作用

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醫生主講實錄

由于維生素e能夠保護細胞膜免受自由基的氧化損傷,所以能夠幫助修復并鞏固肌膚的天然保護屏障,鎖住肌膚內水分,提供由內而外的深層滋養。

維生素e還可以促進維生素c和維生素a的吸收,并幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養成分,外用維生素e能加快皮膚新陳代謝,促進血液循環,加速細胞修復和再生。同時還能產生抗自由基成分,增進皮膚的彈性。不管是眼角外出現的魚尾紋,口周圍出現的環口紋,鼻唇溝出現的表情線,還是眼下部突出的眼袋,都可以利用外涂維生素e的方法來進行消除。

對于維生素e僅僅外用是不夠的,還應該注重從日常飲食中攝取天然維生素e,維生素e廣泛分布于動植物組織當中,以豆油、玉米油含量最為豐富,再如菜花、奶油、蛋黃、蜂蜜、肝臟、橄欖、胡蘿卜、香蕉、麥芽等都含有十分豐富的維生素e,能夠減緩容顏衰老。

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