坐骨神經(jīng)痛吃什么食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多吃水果蔬菜,患者多攝取水分,避免咖啡、汽水、香煙等刺激物,多吃水果、蔬菜和果、種子、谷類等有益的食物。多吃燕麥,經(jīng)常食用燕麥町可改善神經(jīng)的總體狀況,切碎的燕麥草在溫水中沖泡兩分鐘,并過濾后就是一種非常好的補(bǔ)品,一天喝一到四克。若要減輕皮膚瘙癢,用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下,用沖過燕麥片的水洗澡。

二,補(bǔ)充營養(yǎng)。

1、卵磷脂,用量依產(chǎn)品標(biāo)示,用餐時服用可保護(hù)及修補(bǔ)神經(jīng)。

2、綜合維生素及礦物質(zhì),含維生素a和硫胺素,神經(jīng)發(fā)炎常常是因?yàn)闋I養(yǎng)不良導(dǎo)致的一些首發(fā)癥狀。而神經(jīng)炎患者常缺乏硫胺素,因此補(bǔ)充上述維生素有助于預(yù)防該病的發(fā)生和發(fā)展。

以上內(nèi)容僅供參考

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