妙手醫(yī)生精選

預(yù)防腸胃炎的食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,海帶。海帶含有的褐藻酸能減慢腸道吸收,放射元素鍶的速度,使其排出體外,具有預(yù)防白血病的作用,此外海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的有毒元素鎘也有促排作用。

二,紅薯。紅薯是有名的排毒明星,它胃干性溫,其所含的葡萄袋成分有著和食物纖維同樣的效果,能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。

三,蘋(píng)果。蘋(píng)果中的半乳糖醛酸,有助于排毒,果膠則能避免失常,在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素,蘋(píng)果富含鋅,可預(yù)防老年癡呆,延緩衰老,其可溶性纖維素,能促進(jìn)糞便的排泄。

四,魔芋,在中醫(yī)上,稱為蛇六谷,是有名的胃腸道,清道夫,血液凈化劑,能有效清除腸壁上的廢物,預(yù)防便秘作用明顯。

五,黑木耳,含有植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,經(jīng)常使用,還可以清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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