緩解前列腺痛的六種方法

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醫生主講實錄

一,適量運動,適量運動可緩解前列腺疼痛感,適量運動最好的運動方式是走路,不宜騎自行車,因為車座會壓迫前列腺加重病痛。

二,多喝水,多喝水可幫助緩解前列腺疼痛感,患者應多多補充水分,每天喝兩到三升礦泉水,增加尿液有助于排出廢物。

三,吃南瓜籽,多吃南瓜子有利于緩解前列腺痛,每天吃三十克的南瓜籽或服用南瓜籽膠囊,生南瓜籽含豐富的鋅,幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。

四,控制性行為,控制性行為可緩解前列腺疼痛感,當前列腺受感染或不適時性行為會使問題更嚴重。

五,熱水療法,有利于緩解前列腺疼痛感,按壓腹部的中級、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴有助于改善前列腺。

六,指壓療法,指壓療法有助于緩解前列腺痛疼痛感,坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)十五到三十分鐘,每天一到兩次。

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