男人這樣排便可保護(hù)前列腺

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

一,排尿時(shí)最好用蹲位,可增加腹壓,加速尿液排出,如果在公共場合不太方便,在自己家中不妨多嘗試。

二,平時(shí)多做提肛運(yùn)動,以增強(qiáng)會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,從而盡可能減少膀胱中尿液的殘留。

三,排尿時(shí)不要著急用力,尤其是患有前列腺炎,前列腺增生的人,久坐的辦公室文員,每坐四十分鐘左右,應(yīng)當(dāng)起身活動一下,踢踢腿腳,伸伸懶腰,司機(jī)開車時(shí)間長了,也要注意變換坐姿,讓前列腺得到充足的血液供應(yīng)。

四,在排尿和沖涼時(shí)可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下,使膀胱殘留的尿液及時(shí)排出,這對慢性前列腺炎有一定的好處。

五,男性排尿結(jié)束后,尿道內(nèi)外括約肌閉合,使前列腺部位的尿道形成一個(gè)閉合腔,小便后立即坐下會加大腔里壓力,從而引起尿液返流,尿道中的細(xì)菌就有了可趁之機(jī),從而誘發(fā)或加重前列腺炎。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩av第一页在线播放| 水蜜桃亚洲一二三四在线| 国产波多野结衣中文在线播放| 中文字幕亚洲乱码熟女一区二区| 正在播放年轻大学生情侣| 国产一级淫片a免费播放口之| 55夜色66夜色国产精品视频| 成人免费毛片视频| 亚州av综合色区无码一区| 男人好大好硬好爽免费视频| 国产免费av片在线播放| 8x成年视频在线观看| 性欧美video在线播放| 久久精品无码专区免费| 一级特黄录像在线观看| 最近日本免费观看高清视频| 免费人成年轻人电影| 调教女m视频免费区| 国产精品久久久久毛片真精品| lover视频无删减免费观看| 日本成人在线播放| 国产精品精品自在线拍| 中文字幕在线观看91| 欧洲美女与动zooz| 人妻大战黑人白浆狂泄| 老色鬼欧美精品| 国产无遮挡又黄又爽在线观看 | 国产精品电影一区二区三区| 一本色道无码道dvd在线观看| 日本欧美视频在线观看| 亚洲中文字幕无码av在线| 浪荡女天天不停挨cao日常视频| 又爽又黄无遮挡高清免费视频| 韩国欧洲一级毛片免费| 无码专区aaaaaa免费视频| 亚洲a无码综合a国产av中文| 综合558欧美成人永久网站| 国产又色又爽又刺激在线观看| 浮力影院国产第一页| 在打烊后仅剩两人接档泡面番| 一本到视频在线|