妙手醫(yī)生精選

吃鈣片容易結(jié)石嗎

00:00
1:45

醫(yī)生主講實(shí)錄

研究發(fā)現(xiàn)鈣攝入含量最高者與最低者相比,鈣攝入含量最高者患腎結(jié)石的機(jī)率比后者會(huì)少34%。也就是說(shuō)食物中含有大量鈣者,腎結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)性反而更低。另外還有研究認(rèn)為,蔬菜中含有的草酸是產(chǎn)生尿路結(jié)石的誘因。短時(shí)間大量的補(bǔ)鈣,可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)法全部吸收,補(bǔ)鈣的效果不佳,還可能造成便秘、脹氣。

我國(guó)目前推薦的成人鈣攝入量是每天800mg,飲食能提供一部分的鈣,需要額外補(bǔ)充補(bǔ)鈣者,一般每天需服用1-2次的鈣片。建議按照說(shuō)明書(shū)的用藥劑量來(lái)服用,不要一次吃大量的鈣片,否則容易在腸道中與草酸結(jié)合成為草酸鈣,草酸鈣會(huì)經(jīng)糞便排出來(lái),達(dá)不到補(bǔ)鈣的效果。

吃鈣片最好是飯后服用,這樣可以防止結(jié)石的發(fā)生。如果一天吃一次鈣片,通常建議在睡前服用,因?yàn)橥砩鲜枪趋佬玛惔x的高峰期。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 中文字幕av无码无卡免费| 亚洲国产精品免费视频| 亚洲欧美中文日韩在线v日本| 国产成人精品无码播放| 日韩在线免费视频| www.亚洲欧美| 中文字幕日韩wm二在线看| 中文织田真子中文字幕| 久久99精品视频| 亚洲国产综合在线| 亚洲成人自拍网| 亚洲成aⅴ人片| 噜噜噜在线观看播放视频| 国产激情精品一区二区三区| 国产成人综合日韩精品无码| 国产91精品不卡在线| 亚洲欧美日韩另类在线| 亚洲国产日韩欧美| 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸| 亚洲人精品亚洲人成在线| 国模无码视频一区| 好男人在线社区www| 在车子颠簸中进了老师的身体 | 男人女人真曰批视频大全免费观看| 精品国产乱码一区二区三区| 国产精品亚洲小说专区| 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97| 日本韩国视频在线观看| 六月婷婷精品视频在线观看| 色妞www精品视频一级下载| 国产在线jyzzjyzz免费麻豆| 中国一级特黄的片子免费| 网站大全黄免费| 国产精品成人免费综合| 国产又爽又黄无码无遮挡在线观看| 天天综合网网欲色| 在线免费观看日韩视频| 国产特级毛片AAAAAA视频| 国产乱理伦片在线观看| 国产亚洲欧美日韩在线看片|