如何預(yù)防心肌梗死年輕化

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心肌梗死雖然有年輕化的趨勢(shì),但心肌梗死一直都是可以預(yù)防的。

首先是要注意天氣變化,防寒保暖,防止感冒,避免影響心肺功能。

其次要合理安排工作和作息時(shí)間,不要熬夜,避免過度勞累。

第三,三餐規(guī)律,避免暴飲暴食,適當(dāng)控制脂肪和鹽的攝入量,多吃新鮮蔬菜水果,戒除煙酒。

最后,積極關(guān)注身體的不適表現(xiàn),比如頭暈、頭痛、心慌、胸悶等,病痛發(fā)生時(shí)一定要多加注意,及時(shí)休息或者去看醫(yī)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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