首先，口腔衛(wèi)生條件差加上平時(shí)沒注意飲食，比如吃太燙的食物出現(xiàn)癥狀也有關(guān)系，目前建議注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃富含維生素c的水果，比如獼猴桃等。可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)比如說散步，增強(qiáng)身體抵抗力，注意口腔衛(wèi)生，每次進(jìn)食后喝點(diǎn)白開水，注意食物的溫度和硬度，不要太燙太硬。觀察一下變化，如果癥狀沒有緩解反而加重，可以去口腔科進(jìn)行檢查。
口腔的潰瘍或者是由于霉菌的感染所引起的，可能是由于維生素缺乏，還有微量元素的缺乏，建議口服葡萄糖酸鋅或者同時(shí)服用一些維生素b，平時(shí)一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃雞精、味精。
口腔白斑屬于一種黏膜性的疾病，因此，要到口腔黏膜病的口腔科或者是口腔黏膜科進(jìn)行治療，口腔白斑病期得不到有效的治療會(huì)有癌變的病率。一旦發(fā)現(xiàn)患有此病，推薦中醫(yī)結(jié)合辨證施治，該治療體系不僅能夠通過先進(jìn)的治療設(shè)備查明口腔白斑的病灶，還能夠利用自身免疫系統(tǒng)和本病的密切關(guān)系，且各腹臟、經(jīng)絡(luò)間相互轉(zhuǎn)變。
平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口等良好生活習(xí)慣，要掌握正確的刷牙方法。
