關節損傷之后一定要立即停止所進行的任何的動作,如果條件允許可以使用支具或者木板、竹板將損傷的關節進行固定起來,然后到醫院去積極地完善檢查,明確損傷的具體程度,包括膝關節的核磁共振檢查,如果具有手術指征,積極的進行手術治療。
如果保守治療的話,在受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在腫脹最為明顯的部位,每次冷敷的時間在二十分鐘,每兩個小時冷敷一次,受傷兩天之后局部熱敷。不要推拿按摩,應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉,局部可以使用氟比洛芬巴比膏,大部分情況下都會得到很好的緩解。
如果損傷比較嚴重但是不具有手術的指征,需要進行支具或者石膏固定一個月左右的時間。