面肌痙攣用什么方法緩解

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醫生主講實錄

在日常生活中可以采用按摩的方式來緩解面肌痙攣的癥狀。

日常的飲食要有規律,營養均衡多吃富含維生素b族的食物,同時也要保持充足的休息和睡眠時間,盡量保持一個良好心態。面肌痙攣患者心里越緊張,病情越嚴重,所以生活中應當保持心情舒暢、平靜,忌沖動生氣、憤怒、精神緊張、激動、受驚。積極參加體育運動,如游泳或跑步會使面肌痙攣明顯減輕。面肌痙攣又稱面肌抽搐,是臨床常見的一種良性功能性疾病,進展緩慢,不會對人生命構成威脅,但是面部肌肉反復不自主抽動會引起患者心理和社交活動障礙,如抑郁、焦慮等,嚴重影響的是生活質量。

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