如何改善女性經期頭痛

00:00
1:45

醫生主講實錄

很多女性在經期會出現很多身體的不適癥狀,例如乳房脹痛,便秘,暴食,頭痛,其中頭痛更是令很多女性痛苦不堪,直接造成失眠和焦慮,影響工作和生活。這都是由于不良的生活習慣和負面情緒等因素造成的,體內毒素長期淤積毒素進入血管引起血管擴張從而造成頭痛。

有這些辦法可以緩解女性經期頭痛:

一、戶外散步,可調節情緒減壓。

二、推拿,不斷用尖頭梳子梳理頭皮可改善腦部供血。

三、熱敷,用一盆熱水浸泡雙手并用熱毛巾敷于頭部,每次三十分鐘。

四、飲食療法,主要是喝甜飲料,因為糖分可以快速的增加人體的血糖含量而飲水可加大機體的血容量改善腦部的缺血,所以經期頭痛時不妨給自己來一杯甜奶或是果汁。

五、運動療法,要多做運動因為運動可以幫助人們排解緊張與壓力是預防經期頭痛的有效方法之一,除了運動之外陽光對預防和消除經期頭痛有很好的效果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 少妇高潮喷水久久久久久久久久| 蜜桃视频一日韩欧美专区 | 九九热视频在线播放| 97久人人做人人妻人人玩精品| 男人和女人差差差很疼30分| 好吊色青青青国产在线观看 | 尾野真知子日韩专区在线| 啊灬啊别停灬用力啊公阅读| 中文字幕在线不卡精品视频99| 色精品一区二区三区| 拍拍拍又黄又爽无挡视频免费| 国产一区二区电影在线观看| 中文字幕羽月希黑人侵犯| 老头猛挺进小莹的体内小说全集| 日本一区二区三区免费观看| 国产不卡视频一区二区三区| 久久久久久人妻一区二区三区| 调教扩张尿孔折磨失禁| 日本三级香港三级人妇m| 国产h视频在线| 一级毛片在线播放免费| 精品一区二区三区免费毛片| 好吊妞视频免费视频| 免费成人在线网站| avtt香蕉久久| 欧美换爱交换乱理伦片不卡片| 国产精品久久国产精品99| 亚洲AV无码专区国产不乱码| 韩国免费一级片| 成a人片亚洲日本久久| 冬月枫亚洲高清在线观看| av网站免费线看| 欧美巨大黑人精品videos人妖| 国产欧美一区二区三区免费| 久久婷婷五月综合97色直播| 色多多网站入口| 嫩b人妻精品一区二区三区| 亚洲精品无码久久久久秋霞 | 好吊妞在线观看| 亚洲欧美日韩色| 久久久精品久久久久三级|