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醫(yī)生主講實(shí)錄

這考慮可能是由腸胃蠕動(dòng)不規(guī)律所導(dǎo)致的,建議患者要從飲食以及生活方面進(jìn)行調(diào)理,在飲食方面建議患者可以在中午或者是早上或者下午可以喝一些含有益生菌的酸奶,在晨起可以空腹喝一杯蜂蜜水,都可以有效地將大便變軟,這些都是有助于通腸潤(rùn)便的,生活方面建議患者可以多加鍛煉,例如可以進(jìn)行每天定時(shí)三十分鐘的慢跑可以有效的緩解大便發(fā)硬的情況,有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),在生活方面也要注意,一日三餐要定時(shí)定量,避免一些不易消化的,避免一些生冷的食物的攝入要注意營(yíng)養(yǎng)要搭配,而且葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡是再好不過(guò)的,同時(shí)建議患者在日后一定要長(zhǎng)期規(guī)律自己在生活方面一定要自律,長(zhǎng)期才能達(dá)到一個(gè)很好的效果。

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