修復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷的藥主要是非甾體的抗炎藥為主,下面我給他做詳細(xì)的介紹,通常膝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)該休息,停止運(yùn)動(dòng),抬高患肢,用冷水毛巾外敷,扭傷后期可以進(jìn)行功能的鍛煉,針刺,熱敷再配合一舒筋活血藥物的治療,有些人往往在膝關(guān)節(jié)損傷以后放棄了體育運(yùn)動(dòng),其實(shí)得不償失,運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),從長(zhǎng)遠(yuǎn)的效果看不鍛煉的人肌肉萎縮和關(guān)節(jié)蛻變的速度會(huì)更快,鍛煉能夠有效的緩解萎縮和退化的速度。
進(jìn)行膝關(guān)節(jié)耐力鍛煉的原則是要最大程度上的減小關(guān)節(jié)負(fù)荷的情況下,加強(qiáng)肌肉和骨質(zhì)的鍛煉,還有直接抬腿抬高是一種簡(jiǎn)單易行的鍛煉方法,平時(shí)躺在床上把腿伸起,讓大腿的上的肌肉收緊,繃直與床成45度的角,維持一秒鐘以后在慢慢的放下。