膝關節肌腱損傷飲食

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醫生主講實錄

膝關節肌腱損傷以后飲食結構上建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉汁、芝麻醬等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙、戒酒,多補充水分,平時可以進行適當的熱敷、按摩,配合著服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥,這樣對于肌腱損傷的恢復都是有很大的幫助。

另外恢復以后患者應該每天進行適當的體育鍛煉,這樣可以增強自身的抵抗力和免疫力,從而增強自身的體質,這樣對疾病也是有幫助的,但是運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害。

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