強直性脊柱炎活動指導

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醫生主講實錄

適當的體力勞動以及活動特別是腰部功能的鍛煉,對于早期病人尤為重要對防止病變粘連、脊柱強直以及肌肉萎縮有一點作用,但要注意需要謹慎而長期的體育鍛煉,盡量避免或者減少引起持續性疼痛的體力活動,目的是取得和維持脊柱最好的位置,增加椎旁肌肉力量,增加肺活量。

定期測量身高保持身高記錄,是防止不易發生早期脊柱彎曲的一個比較好的措施,平時要留意疼痛部位的功能,學會自我推拿工作環境和生活環境,應避免風寒潮濕盡量記住站朝陽的地方和方位。

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