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健身對頸椎病有好處嗎

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醫生主講實錄

健身對頸椎病是有好處的,健身如果鍛煉頸部可以促進頸部的血液循環,對于頸椎病的預防或者是恢復都是有著十分不錯的作用的。

另外患者一定要注意,健身的時候一定要適當的健身,過度的鍛煉可能會導致身體受到傷害,對病情反而是不利的,頸椎病患者可以進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,效果是非常好的,患者如果情況嚴重,是必須前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生指導建議來進行治療的。

飲食結構上建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,清淡,易消化,含高蛋白質,高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙,戒酒,平時生活多補充水分。

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