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醫生主講實錄

對于心率不齊的調養就要看是哪一種心律不齊,如果說是竇性心率不齊,這種情況有很多原因比如長期的熬夜、焦慮、工作壓力大、緊張。這種情況對于這種情況的處理主要就是注意多休息勞逸結合,一般情況下都能夠緩解,要規律的作息不要熬夜。

再就是在飲食結構方面也要做出調整,另外有些心律不齊,比如頻發的室性早搏、頻發的房性早搏,對于這種情況有可能是其他原因導致的。比如說冠心病,以及高血壓性心臟病,如果進行調養的話這種情況其實主要就是在飲食方面注意清淡飲食為主,不要暴飲暴食,同時要注重鍛煉身體,可以選擇跑步、快走、游泳以及練瑜珈這種鍛煉方式,長期的堅持鍛煉才能夠增強體質。

再就是改變不良的生活方式,注意戒煙限酒,不要熬夜,規則作息,另外要保持心理平衡,不要總是緊張焦慮,盡量避免情緒的波動,保持開朗的性格。

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