對(duì)于心率不齊的調(diào)養(yǎng)就要看是哪一種心律不齊，如果說(shuō)是竇性心率不齊，這種情況有很多原因比如長(zhǎng)期的熬夜、焦慮、工作壓力大、緊張。這種情況對(duì)于這種情況的處理主要就是注意多休息勞逸結(jié)合，一般情況下都能夠緩解，要規(guī)律的作息不要熬夜。
再就是在飲食結(jié)構(gòu)方面也要做出調(diào)整，另外有些心律不齊，比如頻發(fā)的室性早搏、頻發(fā)的房性早搏，對(duì)于這種情況有可能是其他原因?qū)е碌摹１热缯f(shuō)冠心病，以及高血壓性心臟病，如果進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的話(huà)這種情況其實(shí)主要就是在飲食方面注意清淡飲食為主，不要暴飲暴食，同時(shí)要注重鍛煉身體，可以選擇跑步、快走、游泳以及練瑜珈這種鍛煉方式，長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉才能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
再就是改變不良的生活方式，注意戒煙限酒，不要熬夜，規(guī)則作息，另外要保持心理平衡，不要總是緊張焦慮，盡量避免情緒的波動(dòng)，保持開(kāi)朗的性格。
