妙手醫(yī)生精選

感冒吃芒果

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醫(yī)生主講實錄

感冒的時候如果對芒果不過敏的話,也是可以適當?shù)某砸恍┟⒐模诟忻爸螅梢赃m當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,感冒之后飲食盡量以清淡爽口為主,在食物的選擇上沒有特殊,也沒有禁忌,只要能夠保證能量充足,營養(yǎng)均衡就可以。

如果有咽喉痛,咳嗽等情況的話,那么多喝水對緩解癥狀是有好處的。一定要保證飲水充足,感冒的時候,人的胃口往往是不好的,在飲食上,不能吃一些過分油膩的食物,可以多選擇一些酸甜爽口的食物來保證胃口。

有些人在感冒之后,還會有腹瀉等胃腸道的表現(xiàn),這個時候可以推薦一些容易消化的食物,不增加胃腸道的負擔。

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