小兒睡覺不踏實是一個很大的命題，常見碰到的一些原因，如果是在小小孩，尤其是一兩個月的小孩，睡眠不好、晚上經(jīng)常醒、經(jīng)常有哭鬧，甚至有一些出汗。
我建議家長，首先要看有沒有補充維生素d或者是AD；有沒有適當?shù)慕o小孩進行陽光的照射，一般我建議小孩每天照射半小時到1小時；有沒有適當?shù)难a充鈣劑。
一般情況下，我建議三個月之內的小孩一般是不需要補充鈣劑的，只要正常的補充了維生素AD或者維D，正常的有陽光的照射，當然陽光的照射是直射，不能有玻璃窗的阻隔。
如果這兩點做好了之后，一般不需要補鈣。
大小孩出現(xiàn)了睡眠不踏實，可以適當?shù)难a一點鈣，在這里最新的研究結果表明，微量元素的測試，其實沒有多大意義，可以不能以微量元素查的小兒的鈣正常就不需要補鈣。
小兒在生長發(fā)育過程中，如果發(fā)育比較快，而且又沒有適當?shù)难a鈣的話，可以可以會出現(xiàn)睡覺不踏實。
我建議家長在睡覺前不要跟小孩兒戲鬧的太厲害了，大小孩不要給他看一些刺激性的動畫片或者是什么視頻。
病理性的因素，比如小孩夜里不舒服，比如有發(fā)熱或者是什么一些其他的情況，如果長期這樣的話還是建議患兒家長還是及早就醫(yī)。
