第一、急性期和急性發作關節紅腫灼熱時不宜進食辛辣刺激的食物,久病脾胃虛寒者少食生冷瓜果及蝦蟹、竹筍之類,蔬菜中的黑豆、黃豆芽宜多吃,對于濕重的痹癥、即關不利、筋脈拘攣、麻木、關節腫痛的效果較好,辣椒、香蔥有一定的抗風濕作用。
第二,要節制飲食,要定時定量,食物的冷熱均要適宜,不可以擔心體質虛弱,營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。
第三,也可吃栗子,青梅、烏梅,桑葚,櫻桃,蘋果等,此外棗類、蜂膠、蜂蜜、醋蒜及富含硒的食物,魚油均可廣泛使食用,而食物中的燕麥、黑麥、咖啡、麥芽則有可能加劇類風濕癥狀應盡量避免。
第四,宜清淡,這樣既可以保持較好的食欲又可以保持好的脾胃運化功能,五谷雜糧、蔬菜瓜果均不可忽視,合理搭配才能保證均衡營養,提高機體的免疫力。
第五,正確對待食補,食補雖對患者有益,但必須根據病情以及脾胃運化功能的強弱來進行。