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睡覺時小腿難受怎么辦

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醫生主講實錄

很有可能是由于缺鈣引起,會出現睡覺時小腿難受,抽筋等癥狀。建議在醫生的指導下服用鈣爾奇鈣片。平時多吃奶制品,豆制品,多曬太陽有利于鈣質的吸收。可以多吃一些含鈣量高的食物,比如蝦米,平時多曬曬太陽。

還有可能是小腿得了肌纖維炎引起的要注意休息和保暖。避免劇烈活動,盡量了減少活動。不要按揉患處,可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止疼的藥物治療。在治療期間,減少外出活動的次數。還考慮是過度勞累受涼,引起的肌肉酸脹。需要慢慢調養,注意要清淡飲食。注意營養一定要注意休息,避免勞累,受涼。配合活血化于手機內的藥物通過熱敷多按摩。如果癥狀沒有得到緩解,一定要及時的到正規醫院檢查就診。

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