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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態下的一種自發的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區域還處于興奮的狀態，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2309次

• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 247338次

• 夜里老做夢
  夜里老做夢這是神經衰弱的癥狀。建議患者用天麻素片、歸脾丸和七葉神安片來進行調理或者可以服用神力舒，都是各種中藥成分提取出來的精華。同時，平時應該要注意加強鍛煉，睡覺前少吃一些辛辣等刺激性的食物，不要喝咖啡、飲料，可以用養血安神的藥物來進行調理。也可以吃一些食物來預防失眠，比如說牛奶、水果，水果包括蘋果、香蕉、梨等，喝小米粥，酸棗仁粥、蓮子粉粥。不要輕易的使用催眠鎮靜的藥物，因為它有沉積后的困倦感、易成癮、停藥反彈的副作用，不要長期的服用。在飲食上也要多注意，要戒煙、戒酒。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 13272次

• 老做夢怎么回事
  老做夢建議患者注意減輕大腦的興奮狀態，睡覺前要做體操，進行適當的放松，避免服用興奮飲料，比如說咖啡、濃茶等等，不吸煙、刷牙、洗牙來保持口腔的清潔，并注意改善睡眠環境等，有利于減輕大腦的興奮狀態，精神放輕松點。口服七葉神安片和腦靈素來試一試，白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡，白天要加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下，一般會比較好睡一點。首先要改善睡眠，主要影響的是睡眠的質量，可以口服谷維素片、維生素b1片、安神補腦液，來進行調理，入睡困難，建議口服地西泮片，另外要養成良好的習慣，避免勞累，保持自己愉快的心情。
  語音時長 1:40”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 7925次

• 老做夢怎么調理
  老是做夢可能出現由于過度勞累，過度熬夜，在生活工作學習上的壓力造成的。所以在進行治療的時候，應該注意有一個良好的作息時間，調節生活規律。讓自己的身體處于一個放松的狀態，也可以使用一些口服藥進行更好的治療。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 1905次

• 經常做夢怎么調理
  做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常。如果做夢致使患者有焦慮或是抑郁傾向，需要即時就醫，勿錯過最佳治療時期。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-22 1802次

• 做夢多怎么調理
  做夢多可通過口服藥物的方法調理，做夢多可能是神經衰弱引起的，也可能是抑郁癥導致的。1、神經衰弱：神經衰弱發病原因可能與腦力工作量大、學習不適應、家庭大的變故等有關，患病后患者一般表現為精神活力下降、反應遲鈍、記憶力減退、緊張不安等，還可能會導致患者出現做夢多的癥狀，可在醫生指導下口服鹽酸帕羅西汀片、
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 1760次

• 做夢多怎么調理
  多夢是許多人都會遇到的問題，它可能與心理壓力、生活習慣及身體狀況有關。為了改善這一癥狀，可以從多方面進行綜合調理。一、調整生活習慣保持良好的作息時間，晚上避免過晚入睡，建議晚上10點半前上床休息。同時，應保證7-9小時的睡眠時間，既不過長也
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次