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• 做夢意味著睡眠質量不好嗎

  做夢跟我們的睡眠密切相關，但是做夢不一定代表我們睡眠質量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個叫快速動眼期，第二個叫非快速動眼期。如果你在快速動眼期醒來，這個時候，你就會記住你所做的夢，如果是在非快速動眼期醒來，你就記不住你自己所做的夢。如果你是頻繁做夢，可能跟我們睡眠質量有很密切的關系。如果頻繁做夢，但在第二天并不覺得疲乏，而且精神也很飽滿，沒有覺得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢，第二天覺得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質量，我們可以服用一些藥物，來改善睡眠。應改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習慣。有些患者頻繁做夢，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對這類病因進行根本的治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6161次

• 睡眠不好會頭暈惡心嗎

  睡眠不好會頭暈、惡心。因為睡眠不好可以導致很多疾病，睡眠是人體大腦和肌肉得到充分休息、恢復的必然過程，如果長時間睡眠障礙，可以導致代謝功能紊亂，大腦不能得到充分的修復，產生嚴重的其他不良后果，包括記憶力下降、頭暈、頭痛、惡心、心慌、胸悶、全身乏力等癥狀，也可以引起血壓升高、心率加快，甚至引起腦梗死、腦出血等不良后果。導致睡眠不好的原因有以下幾個方面：生活不規律、生活壓力大、情緒不穩、精神障礙、其他器質性病變，都可以引起睡眠障礙。所以出現睡眠障礙的人一定要及時調整，改善睡眠，使大腦得到充分休息以后才能緩解各種癥狀。建議平時要少熬夜，規律生活，清淡飲食，快樂生活，避免出現不良后果。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-22 4407次

• 睡眠不好老做夢如何調理
  睡眠不好可以通過催眠療法來進行輔助治療，潛意識對調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液循環、免疫、物質代謝等均起著很大的作用。身心靈是一體，當內心充滿了焦慮、緊張等消極情緒的時候，體內會有大量的p物質和去甲腎上腺素釋放，使全身的血管收縮，氣滯血瘀，各種身心疾病由此產生。而且人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗的時候會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡肽的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多，是人體內部主要的止痛系統，如果在催眠狀態下不斷的強化積極情感、良好的感覺，就會改善睡眠的質量。
  語音時長 1:40”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 11886次

• 睡眠不好老是做夢怎么辦
  睡眠不好可以用催眠療法，催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導之下，能夠使患者達到全身乃至心靈深處的放松，催眠師的循序誘導，能夠使患者擺脫所有影響睡眠的癥狀。再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力，緊張，不安，挫折的因素得以宣泄，深層的病因被催眠師消除。從而能夠使患者體驗到心身放松的快感和愉悅，只要經常體驗這種松弛的狀態，恢復正常的睡眠功能就是指日可待的事情，身體疾病導致的失眠，也可以通過催眠療法來進行輔助治療。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 11037次

• 睡眠不好老做夢吃什么藥
  病情分析：經常出現睡眠不好老做夢這種情況是屬于神經衰弱的表現，主要是與日常的生活壓力過大，工作壓力過大，思慮過多，以及恐懼害怕導致的。意見建議：可以服用安神補腦液，谷維素和維生素b族進行治療。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如游泳、登山、跑步、打球，這樣是可以提高身體免疫力的，也是可以起到輔助治療的作用。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-21 3702次

• 晚上睡不好老做夢怎么辦
  這種情況考慮是睡前大腦呈興奮狀態，所以導致睡覺不踏實。建議睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料如咖啡、濃茶等，可以喝一杯溫牛奶，可以有助于睡眠。注意白天不要睡覺，在白天要加強鍛煉，因為在身體比較疲乏的情況下，一般睡的會比較好。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-23 2403次

• 每天早上頭暈
  每天早上頭暈可能是由多種因素導致的，包括低血糖、低血壓、貧血、藥物副作用以及潛在的神經系統問題。這些癥狀需要仔細分析，以便找到適當的解決方法。1、低血糖經過一夜的代謝，早晨起床時血糖可能處于較低水平，導致頭暈。患者可通過調整飲食習慣，如睡前
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次

• 早上頭暈惡心
  在生活中，如果一個患者早上出現了頭暈惡心的癥狀，需要考慮以下幾種可能：第一，如果患者的頭暈惡心，是短暫的出現，并且以改變體位為主，像這種情況需要考慮良性位置眩暈引起來的上訴不適。其次，如果患者頭暈惡心還伴隨有耳鳴、耳脹等癥狀，還需要考慮美尼爾病，并引起來的上述不適。第三，如果患者頭暈惡心，并且還伴隨
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 589次